Klinik Bedah Plastik U&U

Happy Breast Pilates

Pilates

Pilates
Happy Breast Pilates img1 m

Kapan saya dapat mulai berolahraga setelah pembesaran payudara?

Ketika menanggapi pertanyaan di atas dengan menanyakan olahraga apa yang ingin mereka lakukan, lebih dari separuh pasien menjawab “Pilates”, yang menunjukkan betapa populernya olahraga ini. Pilates merupakan olahraga yang memadukan pikiran, tubuh, dan jiwa. Secara umum, Pilates terdiri dari gerakan tanpa alat di atas matras, gerakan menggunakan alat kecil, serta gerakan dengan peralatan seperti Cadillac, Reformer, Barrel, dan Chair.

Pilates

Pilates

Kapan saya dapat mulai berolahraga setelah pembesaran payudara?

Ketika menanggapi pertanyaan di atas dengan menanyakan olahraga apa yang ingin Anda lakukan,
Begitu populer hingga lebih dari separuh pasien menjawab “Pilates”
merupakan latihan. Pilates menggabungkan pikiran, tubuh, dan jiwa
Sebagai olahraga, secara garis besar terdiri dari gerakan tanpa alat di atas matras dan gerakan menggunakan alat kecil
gerakan yang dilakukan, serta gerakan di atas peralatan seperti Cadillac, Reformer, Barrel, dan Chair
terdiri atas beberapa bagian tersebut.
happy breast Pilates img1

Pilates After Breast Surgery

Pilates setelah operasi payudara
Tahukah Anda bahwa Pilates sangat membantu pemulihan setelah operasi payudara?
Eve Gentry, salah satu murid awal Joseph Pilates, pendiri Pilates, merancang sendiri program Pilates untuk area dada setelah menjalani operasi kanker payudara dan membimbing latihan rehabilitasi. Setelah operasi, bukan hanya jaringan payudaranya, tetapi juga jaringan limfatik dan otot dada diangkat seluruhnya. Namun, melalui Pilates, ia memulihkan kemampuan untuk menggunakan lengan dan tubuhnya secara penuh. Dengan demikian, Pilates sangat bermanfaat bagi mobilitas sendi bahu dan peregangan otot pektoralis mayor, membantu meredakan pembengkakan, serta dapat mendukung pemulihan yang lebih cepat. Latihan dini setelah operasi payudara memiliki berbagai manfaat, termasuk manfaat fisik untuk memulihkan dan memperkuat fungsi tubuh, manfaat mental untuk mengurangi stres, serta membantu memperkuat imunitas. Di Klinik Bedah Plastik U&U, Anda dapat mengikuti program Pilates khusus payudara dengan persetujuan dokter bedah yang menangani Anda.
happy breast Pilates img2
Pilates setelah operasi payudara

Pilates After Breast Surgery

bahwa Pilates sangat membantu pemulihan setelah operasi payudara
Tahukah Anda fakta ini?
Salah satu murid awal Joseph Pilates, pendiri Pilates
Setelah menjalani operasi kanker payudara, Eve Gentry secara mandiri melakukan latihan untuk payudaranya
Kami merancang program Pilates dan membimbing latihan rehabilitasi.
Setelah operasi, jaringan payudara, jaringan limfatik, dan otot dadanya telah diangkat, tetapi melalui Pilates ia pulih hingga dapat menggunakan lengan dan tubuh bagian atas sepenuhnya. Pilates dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi bahu, meregangkan otot pektoralis mayor, mengurangi pembengkakan, dan mempercepat pemulihan. Olahraga dini setelah operasi payudara dapat memberikan beragam manfaat, mulai dari manfaat fisik berupa pemulihan dan penguatan fungsi tubuh hingga manfaat mental berupa pengurangan stres serta penguatan sistem imun. Di Klinik Bedah Plastik U&U, Anda dapat mengikuti program Pilates yang berfokus pada payudara dengan persetujuan dokter bedah.

Effects of U&U
Breast pilates

Pada leher, bahu, dan lainnya
Nyeri berkurang

Kekuatan otot lengan dan
rentang gerak meningkat

Kelelahan dan
depresi membaik

Pada jaringan bekas luka
Tarikan dan kekakuan mereda

Manfaat Pilates Payudara U&U
· Pada 2010, para fisioterapis meneliti pengaruh latihan Pilates terhadap daya tahan aerobik, fleksibilitas, kelelahan, depresi, dan kualitas hidup pasien kanker payudara.
Hasil pelaksanaan 3 kali seminggu selama 8 minggu menunjukkan perbaikan pada kelelahan, fleksibilitas, kualitas hidup, dan kemampuan beraktivitas. Penelitian pada 2012 menemukan peningkatan fleksibilitas bahu dan leher. Pilates rutin setelah operasi payudara diharapkan dapat membantu mengatasi gejala berikut.
Disesuaikan secara Individual
Karena tingkat pemulihan setiap orang berbeda setelah operasi, pendapat ahli mengenai waktu berolahraga sangat penting. Di Klinik U&U, olahraga dapat dilakukan perlahan dan bertahap bersama instruktur Pilates khusus pemulihan payudara.
Respons cepat
Jika Anda merasakan kelainan pada payudara, Anda dapat segera diperiksa oleh dokter bedah yang melakukan operasi dan mendiskusikan rencana olahraga.
Tersedia bagi pasien dari klinik lain
Pasien yang menjalani operasi di klinik lain juga dapat mengikuti program Pilates U&U dengan persetujuan pasien atau konfirmasi dari pihak klinik.

Effects of U&U Breast pilates

Manfaat Pilates Payudara U&U
  • Pada 2010, para fisioterapis meneliti pengaruh latihan Pilates terhadap daya tahan aerobik, fleksibilitas, kelelahan, depresi, dan kualitas hidup pasien kanker payudara. Hasil pelaksanaan 3 kali seminggu selama 8 minggu menunjukkan perbaikan pada kelelahan, fleksibilitas, kualitas hidup, dan kemampuan beraktivitas. Penelitian pada 2012 menemukan peningkatan fleksibilitas bahu dan leher. Pilates rutin setelah operasi payudara diharapkan dapat membantu mengatasi gejala berikut.

Pada leher, bahu, dan lainnya
Nyeri berkurang

Kekuatan otot lengan dan
rentang gerak meningkat

Kelelahan dan
depresi membaik

Pada jaringan bekas luka
Tarikan dan kekakuan mereda

Disesuaikan secara Individual
Karena tingkat pemulihan setiap orang berbeda setelah operasi, pendapat ahli mengenai waktu berolahraga sangat penting. Di Klinik U&U, olahraga dapat dilakukan perlahan dan bertahap bersama instruktur Pilates khusus pemulihan payudara.
Respons cepat
Jika Anda merasakan kelainan pada payudara, Anda dapat segera diperiksa oleh dokter bedah yang melakukan operasi dan mendiskusikan rencana olahraga.
Tersedia bagi pasien dari klinik lain
Pasien yang menjalani operasi di klinik lain juga dapat mengikuti program Pilates U&U dengan persetujuan pasien atau konfirmasi dari pihak klinik.
Happy Breast Pilates img4 m

Advantages of U&U
Breast Pilates

Keunggulan Pilates Payudara U&U
  • Tergantung tingkat pemulihan payudara, latihan dapat dilakukan dalam berbagai posisi seperti berbaring, duduk, atau berdiri.
  • Metode dan alat olahraga dapat disesuaikan dengan tingkat pemulihan payudara.
  • Karena merupakan latihan seluruh tubuh yang melibatkan lengan dan kaki, otot di sekitar dada menjadi rileks secara alami.
  • Dengan berkonsentrasi setiap saat, Anda dapat mengendalikan (Contrology) latihan yang tepat agar tidak membebani payudara.
  • Dapat membantu meningkatkan sensasi gerak pada saraf yang terpotong akibat operasi payudara dan otot yang dipotong pada teknik dual-plane.
  • Pernapasan dalam menggunakan rongga dada membantu memperkuat otot pernapasan setelah pembesaran payudara.
  • Setelah pembesaran payudara, latihan memperkuat otot di sekitar tulang belikat dan bagian tengah punggung untuk membantu membuka bahu yang membungkuk ke depan.
happy breast Pilates img4

Advantages of U&U Breast Pilates

Keunggulan Pilates Payudara U&U
  • Tergantung tingkat pemulihan payudara, latihan dapat dilakukan dalam berbagai posisi seperti berbaring, duduk, atau berdiri.
  • Metode dan alat olahraga dapat disesuaikan dengan tingkat pemulihan payudara.
  • Karena merupakan latihan seluruh tubuh yang melibatkan lengan dan kaki, otot di sekitar dada menjadi rileks secara alami.
  • Dengan berkonsentrasi setiap saat, Anda dapat mengendalikan (Contrology) latihan yang tepat agar tidak membebani payudara.
  • Dapat membantu meningkatkan sensasi gerak pada saraf yang terpotong akibat operasi payudara dan otot yang dipotong pada teknik dual-plane.
  • Pernapasan dalam menggunakan rongga dada membantu memperkuat otot pernapasan setelah pembesaran payudara.
  • Setelah pembesaran payudara, latihan memperkuat otot di sekitar tulang belikat dan bagian tengah punggung untuk membantu membuka bahu yang membungkuk ke depan.
Before & After
Foto sebelum & sesudah
Hasil dapat berbeda pada setiap individu.
Klik untuk melihat After
Silakan lihat gambarnya.
Lihat foto sebelum & sesudah
Klik untuk melihat After
Silakan lihat gambarnya.
Lihat foto sebelum & sesudah
Klik untuk melihat After
Silakan lihat gambarnya.
Lihat foto sebelum & sesudah
Klik untuk melihat After
Silakan lihat gambarnya.
Lihat foto sebelum & sesudah

Outstanding U&U

Hasil pembesaran payudara yang indah adalah standar~
Kini, pembesaran payudara yang sehat dan aman!
Perawatan leher dan bahu juga penting setelah pembesaran payudara. Anda dapat menjalani pijat hangat dengan alat yang dirancang khusus, serta koreksi postur dan terapi manual oleh fisioterapis perempuan.
Instruktur Pilates spesialis payudara akan membantu mempercepat pemulihan melalui peregangan sendi bahu dan otot pektoralis mayor serta pengurangan pembengkakan.
Anda dapat berkonsultasi dengan maksimal 2 dokter khusus payudara yang sesuai dengan preferensi dan situasi Anda sebelum memutuskan untuk menjalani operasi.
Seluruh proses konsultasi, USG, dan simulasi dilakukan secara privat tanpa kontak dengan pasien lain, sehingga Anda tidak berpapasan dengan pasien lain.
Kami menyediakan ruang tunggu pribadi untuk 1 orang dan ruang pemulihan pribadi untuk 1 orang agar setiap pasien dapat pulih dengan nyaman.
Untuk memberikan yang terbaik bagi setiap pasien, kami mempertimbangkan tingkat kelelahan dan durasi operasi serta membatasi operasi hingga maksimal 3 kali sehari.
Perawatan pascatindakan tidak diserahkan kepada staf; dokter yang melakukan tindakan bertanggung jawab langsung secara 1:1.
Air shower ruang operasi, AC AI tanpa hembusan langsung, pengering tangan tanpa kontak, CESCO Virus Care
Pembesaran payudara

Outstanding U&U

Hasil pembesaran payudara yang indah adalah standar~
Kini, pembesaran payudara yang sehat dan aman!
Pembesaran payudara
Perawatan leher dan bahu juga penting setelah pembesaran payudara. Anda dapat menjalani pijat hangat dengan alat yang dirancang khusus, serta koreksi postur dan terapi manual oleh fisioterapis perempuan.
Instruktur Pilates spesialis payudara akan membantu mempercepat pemulihan melalui peregangan sendi bahu dan otot pektoralis mayor serta pengurangan pembengkakan.
Anda dapat berkonsultasi dengan maksimal 2 dokter khusus payudara yang sesuai dengan preferensi dan situasi Anda sebelum memutuskan untuk menjalani operasi.
Seluruh proses konsultasi, USG, dan simulasi dilakukan secara privat tanpa kontak dengan pasien lain, sehingga Anda tidak berpapasan dengan pasien lain.
Kami menyediakan ruang tunggu pribadi untuk 1 orang dan ruang pemulihan pribadi untuk 1 orang agar setiap pasien dapat pulih dengan nyaman.
Untuk memberikan yang terbaik bagi setiap pasien, kami mempertimbangkan tingkat kelelahan dan durasi operasi serta membatasi operasi hingga maksimal 3 kali sehari.
Perawatan pascatindakan tidak diserahkan kepada staf; dokter yang melakukan tindakan bertanggung jawab langsung secara 1:1.
Air shower ruang operasi, AC AI tanpa hembusan langsung, pengering tangan tanpa kontak, CESCO Virus Care