가슴수술 후 달리기 문의요
문의
안녕하세요! 몇 년째 운동을 러닝으로만 해 와서 가슴 수술 뒤에 얼마나 쉬어야 할지가 제일 걱정이에요. 일주일에 서너 번은 뛰어야 컨디션이 유지되는 편이라 오래 쉬면 체력이 확 떨어질까 봐 신경이 쓰이네요. 줄넘기도 가끔 하는데, 이렇게 가슴이 출렁이는 운동은 언제부터 해도 되나요? 걷기부터 시작해서 천천히 뛰는 걸로 넘어가는 순서가 있는지도 궁금하고요. 다시 뛸 때 스포츠브라는 어떤 걸로 입어야 하는지도 같이 알려 주세요.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 러닝이나 줄넘기처럼 가슴이 위아래로 크게 흔들리는 운동은 본원에서는 보통 수술 2개월 뒤부터, 집도의와 회복 상태를 확인하고 시작하도록 안내합니다. 반복되는 충격은 보형물이 자리 잡는 공간에 부담을 주고, 초기에는 붓기나 장액종(수술 부위에 맑은 액체가 고이는 것)이 다시 생길 수 있습니다. 그 전까지는 가벼운 산책으로 체력을 이어 가시고, 다시 뛰실 때는 가벼운 조깅부터 흔들림을 잘 잡아 주는 스포츠 브라를 입고 하세요. 운동 뒤 한쪽 가슴이 눈에 띄게 부풀거나 붉어지고 열감이 돌면, 수술 후 몇 주째든 운동을 멈추고 바로 병원에 연락하셔야 합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.